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응답하세요 : 정상적 Spo2는 95-100%입니다. 그것은 개인에 의존합니다. 이야기되면서 건강한 비흡연자가 의 증감을 포함해서 98% 시경에 있을 수 있습니다. 당신이 춥거나 기관지염을 가지고 있다면 더 낮은 SPO2의 결과가 되면서, 당신의 광장 효율은 떨어질 것입니다. REM 동안 당신의 신체는 당신의 심박수를 느리게 하고 당신의 SPO2가 떨어집니다. 이것은 정상적입니다. 어디서 그리고 언제 당신이 밖에 야간을 통하여 REM을 가지고 있는지 결정하는 것에 관해서 그것은 당신의 SPO2 읽기와 당신의 CPAP을 단지 사용하여 불가능한 것은 아니지만 힘들 수 있습니다. 보통 수면은 다음과 같이 1-2-3-4-3-2 REM을 실시하러 갑니다. AASM이 최근에 단계 4를 없앴고, 그것을 단계 3과 결부시켜서 그것은 더 1-2-3-2 REM처럼 보입니다. 정상적 수면 사이클은 120 분에 대한 것입니다. 그래서 더 낮은 SPO2와 더 낮은 심박수가 꿈이 것이라는 것을 기억하고 아마 당신이 시작될 수 있게 허락하기 위한 능력과 연결되었다는 것을 확인하기 위한 없이 그리고 뇌파도는 당신이 REM을 가지고 있었을 때 생각합니다. 또한 당신이 잠에서 깨어나면 꿈의 주를 구성하고 뒤로 때때로 잠에서 깨어나는 것 뒤에 잠에 당신이 즉시 거의 REM으로 되돌아갈 것이라고 계속할 수 있는 능력을 갖추세요 (REM 반발). 정말로 유일한 단호한 방식은 가지고 있는 것 이고 보이기 위한 뇌파도 또는 어떤 사람 또는 비디오가 REM이 발생했을 때 알기 위해 테이프에 시각인자기로 밤에 당신의 눈을 녹음합니다. 이야기되면서 토닉 / 비위상과 상 REM이 또한 있습니다. 피하식 REM은 이에 정상적 REM입니다. 급속안구운동, 튼튼하게 하거나 비위상 REM은 안구 운동 없는 REM 주입니다. 그래서 정말로 REM이 발생할 때 아는 유일한 100% 단호한 방식은 있습니다와 함께와 뇌파도. 이야기되면서, 꿈꾼다는 것을 기억하면 당신이 밤 동안 REM 자 몇몇 점을 가지고 있었습니단다고. 약간 마지막을 향하여 약간 오랫동안 숨이 차고 뒤엉키게 된 미안함.